Wenn Archetypen sich begegnen

– Schauspiel Kurs mit den 7 Verhaltenstypen

In Verbindung mit Entspannung und Erholung!

In Geschichten, Märchen und Theaterstücken begegnen uns immer wieder bestimmte Grundfiguren menschlichen Verhaltens. Diese sogenannten Archetypen prägen Dramaturgie, Konflikte und Beziehungen auf der Bühne.

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden die sieben Verhaltenstypen kennen:

Phantast – Circe – Plaudertasche – Stratege – Held – Regent – Joker

Jeder dieser Typen besitzt eine eigene Haltung, Energie, Körpersprache, Sprechweise und Spielweise. Durch Bewegung, Musik und die Tanzmeditation „Die 7 Typen“werden diese Charaktere zunächst körperlich erfahrbar gemacht.

Anschließend entstehen in kurzen Improvisationsszenen – etwa bei Spielanlässen wie „Der Lottogewinn“oder „Die Reklamation“– überraschende Begegnungen zwischen den Typen. Dabei entstehen schnell komische Situationen, starke Konflikte und spannende Bühnenmomente.

Der Workshop bietet eine spielerische Methode, Figuren zu entwickeln und unterschiedliche Spielenergien bewusst einzusetzen– eine spannende und Spaß bringende Herangehensweise das Theaterspielen zu entdecken und zu verfeinern!

Inhalte u.a.:

• Einführung in die 7 Verhaltenstypen
• Körpersprache und Spielenergie der Archetypen
• Arbeit mit Bewegung und Musik
• Improvisationsszenen mit klaren Charaktertypen
• Figurenentwicklung für Bühne und Ensemblearbeit

+ Meditation, Entspannung & Reflexion

Musical in Bewegung

Gemeinsam singen, spielen und einfache Choreografien entwickeln

Musical verbindet alles, was Theater so lebendig macht: Schauspiel, Gesang und Bewegung. In diesem Workshop erleben die Teilnehmenden, wie diese drei Elemente zusammenwirken und eine Szene zum Leben erwecken.

Gemeinsam werden Songs aus bekannten Musicals erarbeitet und szenisch umgesetzt. Dazu kommen einfache Tanzchoreografien, Spielimpulse und praktische Übungen, die auch ohne große Musicalerfahrung sofort umsetzbar sind.

Im Verlauf eines Wochenendes entstehen kleine Momentaufnahmen aus bekannten Musical-Szenen– mit viel Spielfreude, Energie und Ensemblearbeit. Dabei lernen die Teilnehmenden gleichzeitig Methoden kennen, die sie später in ihre eigene Probenarbeit im Amateurtheater übertragen können.

Der Workshop richtet sich ausdrücklich an alle Altersgruppen und Erfahrungsstufenund eignet sich besonders für Ensembles, die neue Impulse für ihre Theaterarbeit suchen oder auch jüngere Spielerinnen und Spieler für das Theater begeistern möchten.

Inhalte u.a.:

• Musical-Szenen spielerisch entwickeln
• Songarbeit und Ensemblegesang
• einfache Choreografie und Bühnenbewegung
• Verbindung von Spiel, Stimme und Körper
• praktische Impulse für die eigene Theaterarbeit

Finde Deine Stimme

Stimmbildung von Rock bis Klassik mit der Sweetland Gesangs Methode

Viele Menschen glauben, sie könnten nicht singen – und entdecken oft schon nach kurzer Zeit, dass ihre Stimme viel mehr Möglichkeiten besitzt, als sie dachten.

In diesem Workshop vermittelt Claudia Heilmeyer als Mastertrainerin der Sweetland Methodeeine sehr direkte und leicht verständliche Gesangstechnik. Grundlage ist das Prinzip des Speech Level Singing– der Übergang vom natürlichen Sprechen oder Rufen zum gesunden, tragfähigen Gesang.

Die Teilnehmenden erleben, wie sich mit einfachen Übungen Stimmumfang, Ausdruck und Sicherheit im Singendeutlich erweitern lassen. Ob Klassik, Musical-Belt oder Rockgesang: Ziel ist eine freie, gesunde und ausdrucksstarke Stimme, die unmittelbar eingesetzt werden kann.

Der Workshop eignet sich sowohl für Menschen mit wenig Gesangserfahrung als auch für Schauspielerinnen, Spieler und Ensemblemitglieder, die ihre Stimme für Bühne und Theaterarbeit stärken möchten.

Inhalte u.a.:

• Grundlagen der Sweetland-Methode
• Atem, Resonanz und gesunde Stimmführung
• Übergang von Sprechen zu Gesang
• Erweiterung des Stimmumfangs
• Ausdruck und Präsenz im Gesang
• Anwendung für Band, Theater, Musical und Ensemblearbeit

Märchen spielen – Geschichten, die in uns leben

Mit Spiel, Stimme und Fantasie Märchen lebendig werden lassen

Märchen sind weit mehr als alte Geschichten. In ihren Bildern, Figuren und Wandlungen tragen sie Erfahrungen, Konflikte und Lösungen, die bis heute berühren. Im Zentrum dieses Workshops stehen sieben klassische Grimm-Märchen in ihrer ursprünglichen Form: Grimms' Fairy Taleswie Little Red Riding Hood, The Frog Princeoder Snow White.

Gemeinsam erkunden wir, welche inneren Bewegungen, Wandlungswege und archetypischen Kräfte in diesen Geschichten verborgen liegen — und welches Märchen für die einzelnen Teilnehmenden eine besondere Resonanz entfaltet. Dabei wird Märchenarbeit lebendig: durch Erzählen, Spielen, Rollenwechsel, Bewegung und Improvisation.

Die sieben Märchenurgestalten — vom alten Mann über Hexe, König, Kind oder Gaukler bis zur Prinzessin — eröffnen unterschiedliche Ausdrucksformen und Zugänge zu den Figuren. Trotz des tiefen Hintergrunds entsteht ein spielerischer Raum voller Fantasie, Humor und überraschender Entdeckungen.

Inhalte:

• Arbeit mit sieben klassischen Grimm-Märchen
• Einführung in die sieben Märchenurgestalten
• Rollenwechsel und Figurenentwicklung
• Geschichten lebendig erzählen und spielen
• Spannung durch Bewegung, Tempo und Präsenz erzeugen
• Aufbau von Anfang, Wendepunkt und Ende einer Geschichte
• Das eigene Resonanzmärchen entdecken
• Märchen als Erfahrungsraum für Wandlung und Ausdruck nutzen

Körpersprache lesen!

Körpersignale entschlüsseln und bewusst einsetzen

Körpersprache ist mehr als Mimik und Gestik — sie ist Ausdruck innerer Zustände, Absichten und Emotionen. In diesem Workshop verbinden wir Theorie mit Praxis: Über Improvisation, Bewegung, Rollenspiel, Ausdrucks- und Bewegungsspiele lernen Teilnehmende, die Sprache des Körpers zu lesen und bewusst einzusetzen.

Die sieben Verhaltenstypen – Fantast, Circe, Plaudertasche, Stratege, Held, Regent und Joker – zeigen typische Bewegungsmuster, die helfen, Persönlichkeits- und Verhaltensweisen schnell zu erkennen. Ergänzend dienen die sieben körpersprachlichen Beobachtungspunkte — Timing, Bewegungen, Stimme, Körperhaltung & Abstand, Atem, Blick, Stimmigkeit der Situation — als Werkzeug, um Interaktionen präzise einzuschätzen.

Der Workshop ist praxisnah, interaktiv und erfahrungsorientiert: Durch Übungen, Szenen und Bewegungsimprovisationen können Teilnehmende Körpersignale lesen, deuten und selbst gezielt einsetzen, um Präsenz, Wirkung und Kommunikation zu verbessern.

Inhalte:

• Einführung in die sieben Verhaltenstypen und ihre typischen Bewegungsmuster
• Die sieben körpersprachlichen Beobachtungspunkte: Timing, Bewegungen, Stimme, Körperhaltung & Abstand, Atem, Blick, Stimmigkeit
• Rollenspiele, Improvisationen und Ausdrucksspiele zur Beobachtung und Anwendung
• Wahrnehmung schärfen: Signale erkennen und interpretieren
• Eigene Körpersprache bewusst einsetzen, Wirkung testen und reflektieren
• Szenen aus Alltag und Beruf praktisch analysieren und üben
• Verbindung von Beobachtung, Empathie und Präsenz entwickeln

Autogenes Training - Ruhe bewusst erzeugen

Eine bewährte Methode, um Stress zu verstehen und gezielt innere Stabilität aufzubauen

Stress entsteht nicht nur durch Zeitdruck oder äußere Belastung. Auch Gedanken, dauerhafte Anspannung, soziale Anforderungen, Reizüberflutung oder innere Konflikte wirken unmittelbar auf Körper und Nervensystem. Der Körper reagiert dabei oft unabhängig davon, ob die Belastung von außen kommt oder innerlich entsteht.

In diesem Intensivkurs wird Autogenes Training als wirksame und wissenschaftlich bewährte Methode zur bewussten Selbstregulation vermittelt. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden, über gezielte Entspannungsübungen körperliche Ruhe aufzubauen, das Nervensystem zu entlasten und Stressreaktionen frühzeitig wahrzunehmen.

Ergänzend vermittelt der Kurs ein erweitertes Verständnis von Stress: Welche Formen von Stress wirken heute besonders stark? Warum reagiert der Körper auf Gedanken ebenso wie auf äußere Reize? Und wie kann bewusste Entspannung helfen, langfristig gesünder, klarer und stabiler zu bleiben?

Autogenes Training ist dabei keine veraltete Technik, sondern eine erprobte Methode, deren Wirkung bis heute in Prävention, Gesundheitsförderung und Stressbewältigung erfolgreich eingesetzt wird.

Inhalte:

• Grundlagen von Stress und Stressreaktionen verstehen
• Unterschied zwischen äußerem, innerem und sozialem Stress
• Wirkung von Gedanken auf Körper und Nervensystem
• Einführung in die Grundstufen des Autogenen Trainings
• Körperwahrnehmung und bewusste Entspannungsfähigkeit entwickeln
• Regelmäßige Übungen zur Selbstregulation
• Strategien zur Integration in den Alltag
• Entspannung als aktive Ressource nutzen